運動会で体力アップ！～心も体も健康に～

グループホームライフケア黒森では、毎年６月に運動会を開催しております。
今年度は、6月28日にグループホームライフケア黒森施設内にて、①玉入れ②風船リレー③パン食い競争の3種目を、青組、赤組に分かれ、チーム対抗戦で行いました。

共同生活を送っている仲間意識の構築のため、ご利用者だけでなく、職員もチームの一員として参加しました。

運動会開催の目的

６月の学校行事といえば、地区運動会が思い浮かぶのではないでしょうか。

「孫の運動会見さ行たけなぁ～。」、「地域の一員として運動会さ行ったもんだ。」

と話されるご利用者もいらっしゃいました。

運動会に参加し、楽しみながら体を動かしていただくことで、五感を刺激したり、昔のことを思い出していただいたり、ご利用者同士の話題作りとすることなどを目的とし、運動会を開催しました。

体力アップ月間について

グループホームライフケア黒森では、毎日10時と15時の計２回、ご利用者全員と、職員が集まって体操を実施しています。

今年度は新たな取り組みとして、６月を「体力アップ月間」と称し、運動会までの約１か月間、毎日行っている体操の時間に軽運動を取り入れ、ご利用者の体力づくりと身体機能の維持や向上を図りました。

毎日の体操の中に軽運動を取り入れたことで、「28日は運動会だ。」、「運動会あっさげ、頑張らねばねの。」と話され、体操に積極的に参加されるご利用者もいらっしゃいました。

当日まで十分に体力をつけて臨むことで、「運動音痴ださげ、運動会だば参加さんねな～。」と話されていた方も、当日には「よし、頑張るぞ！」とやる気いっぱいで参加してくださりました。

ご利用者の身体機能の維持と向上だけではなく、自信に繋がるといった効果もありました。

運動会当日について

運動会当日は、ご利用者と職員がチーム一丸となって、優勝を目指して3つの種目で競技しました。

毎日体操の時間に練習したラジオ体操は、「毎日練習したの～。」と、この1か月を振り返りながら実施しました。

ご利用者、職員の代表が選手宣誓をして、運動会の開幕です。

玉入れ

上半身の軽運動を活かして、「玉入れいっぺ入れっぞ～！」と、腕をめいっぱい伸ばして玉を投げます。

風船リレー

「隣の人に届け～～！」

パン食い競争

「パンある所まで頑張って歩ぐぞ！」、「負けないぞ～！」
しっかりとした足取りで歩いて行かれる皆さんの様子から、「体力アップ月間」が効果的であったことが見て取れるようです。

昼食の様子

お昼には、「普段と違う特別感や、雰囲気を味わっていただきたい。」そんな思いから、チームごとにテーブルを囲んで、お弁当を食べました。
「孫の運動会に、重箱でごっつぉこさえで持っていたもんだ～。」と会話も弾んでいる様子がありました。

表彰式

厳正なる審査の結果、優勝は「赤組」、敢闘賞は「青組」でした。

運動会の最後に、ご利用者に感想をお聞きしたところ、「今日は天気も良く、最高の1日でした。また来年も頑張ります。」とお話ししてくださいました。

運動会を振り返って

各競技白熱の戦いでしたが、「そっちの組もがんばれ～！」とお互い応援しあう場面もありました。

チーム対抗戦ではありましたが、共に生活を送る仲間として拍手を送ったり、称えあったり…運動会を通し、仲間意識が更に強く構築されたように感じられます。

新型コロナウィルスの流行に伴い、感染対策のため外出が困難な状況ではありますが、今後も施設内で出来る行事を通して、ご利用者様に季節感を味わっていただいたり、身体機能の維持と向上や、ご利用者同士、ご利用者と職員の交流を図っていきたいと思います。