個別機能訓練、毎日取り組んでいます！
ライフケア黒森デイサービスでは、主に身体機能の維持向上を目標として、一人ひとりのお体の状態に合わせた個別機能訓練メニューを設定し実施しています。
３ヶ月ごとに体力測定を行い、目標の達成状況を確認していますが、年間の測定結果のデータを見ても、おおむね身体機能が維持できているとの結果が出ています。
今後は自宅でより自立した生活ができるように、日常生活動作(移動・排泄・入浴・更衣など)に関連した機能訓練メニューも提供してまいります。
訓練内容の一部をご紹介します
平行棒を使ってバランス感覚を向上
マシンを使って下半身の筋力アップ
握力測定は全身の筋力の目安になります
歩行車押し運動・杖倒し運動
腰や膝の痛みの多くが、股関節が硬く、しっかりとまげることができないことが原因です。
骨盤を起こし、股関節をしっかり曲げる運動をする事で、股関節は丈夫で柔軟性のある動きができるようになります。
重心を前に移動させる動作を繰り返し行う事で、立ち上がりの動作の練習にもなります。
座位もも上げ運動
ずっこけ姿勢になり足踏みをする事で腹筋を鍛えることができます。
股関節をしっかりまげる事で、股関節の動きをスムーズにします。
両脚をあげる、足首にダンベルを装着するなど、一人ひとりにあった負荷をかけ筋力アップを目指します。
